Gründermagazin | "Work-Life-Balance"
Serie – Das Gespenst Burnout: Von Sport bis Sex – 8 Tipps zur Stressprävention im Beruf
Von Dr. Matthias H.W. Braun, 31. August 2010
Die folgenden acht Strategien enthalten die wesentlichen Maßnahmen, mit denen jeder sofort aktive Prävention gegen beruflichen Stress betreiben kann. Weg von der Aufschieberitis hin zu mehr Sport – und Sex!
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Mehr zu diesen Themen: Aufräumen, Burnout, Pause, Prioritäten, Prokastination, Sport, Stress, Work-Life-Balance, SexSells
Serie – Das Gespenst Burnout: Stressprävention im Beruf
Von Dr. Matthias H.W. Braun, 30. August 2010
Das tückische an Burnout ist, dass man ihn erst spürt, wenn er einen schon gepackt hat. Burnout trifft die Fleißigen. Die, die brennen für das, was sie tun. Denn, nur wer gebrannt hat, kann ausbrennen.
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Mehr zu diesen Themen: Burnout, Perfektionist, Stress, Work-Life-Balance
Serie – Das Gespenst Burnout: Vorbeugen gegen Burnout
Von Dr. Matthias H.W. Braun, 27. August 2010
Innere und äußere Faktoren bedingen Burnout – aber was können wir tun, um das „Gespenst Burnout“ nachhaltig von unserer Schwellen zu vertreiben? Sieben Tiopps, die Ihnen helfen, damit Burnout gar nicht erst entsteht!
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Mehr zu diesen Themen: Burnout, Perfektionist, Sport, Stress, Work-Life-Balance
Serie – Das Gespenst Burnout: Persönliche Stress-Faktoren
Von Dr. Matthias H.W. Braun, 26. August 2010
Beim Entstehen von Burnout spielen äußere Einflüsse, aber auch persönliche Faktoren eine Rolle. Denn jeder Mensch nimmt seine Umwelt anders wahr. Was den einen „stresst“, lässt einen anderen völlig kalt und umgekehrt. Das Gute: Daran kann jeder selbst etwas ändern!
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Mehr zu diesen Themen: Perfektionist, Persönlichkeit, Stress, Work-Life-Balance, SocialMedia, Facebook, Twitter
Serie – Das Gespenst Burnout: Stress von Außen
Von Dr. Matthias H.W. Braun, 25. August 2010
Burnout ist die Folge von Dauerstress. Der entsteht durch äußere Faktoren – aber auch die eigene Einstellung. Diese beiden Faktoren sollten einem bewusst sein, wenn man den Stress effektiv bekämpfen will. Hier geht es zunächst um die äußeren Faktoren!
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Mehr zu diesen Themen: Burnout, Perfektionist, Prokastination, Stress, Work-Life-Balance
Serie – Das Gespenst Burnout: Grundlegende Informationen zum Burnout
Von Dr. Matthias H.W. Braun, 24. August 2010
Nach Untersuchungen deutscher Betriebskrankenkassen ist jeder zweite Arbeitnehmer in unserem Land von Burnout bedroht. Doch Burnout „überfällt“ uns nicht aus heiterem Himmel, sondern kündigt sich oft mit Hinweisen an.
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Frei Arbeiten, wo ich will: Schreibtisch zum Träumen?
Von Simone Janson, 21. Juli 2010
Frei arbeiten heißt auch, dass man seinen Arbeitsort frei wählen kann. Für mich der große Vorteil – und nicht nur für mich: Immer mehr Selbständige und auch Unternehmen nutzen diese Möglichkeit. Aber wie sieht es konkret aus, wenn Leute an…
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Mehr zu diesen Themen: Arbeitsplatz, Mobile-Life, Work-Life-Balance, Stefano-Benassi
Meine Artikelserie in der Süddeutschen – diesmal über den Aufräumcoach: Der Ausmister
Von Simone Janson, 16. Juni 2010
In der Süddeutschen erscheint derzeit Woche für Woche ein Artikel von mir auf der Beruf- und Karrierseite. Am Samstag/Sonntag, 12./13. Juni 2010, Nr. 132 war es “Der Ausmister” – ein Artikel über Aufräumcoaches als Existenzgründungsidee.
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Mehr zu diesen Themen: Beratung, Ordnung, Work-Life-Balance, Süddeutsche-Zeitung, Gründungskultur, Start-Up
Auf welche Lohn-Neben-Leistungen setzen Arbeitnehmer bei der Jobsuche? Work-Life-Balance steht bei Arbeitnehmern hoch im Kurs
Von Simone Janson, 29. März 2010
Die Arbeitgeber-Bewertungsplattform kununu hat ausgewertet, nach welchen Arbeitgeber-Incentives qualifizierte Arbeitnehmer besonders häufig suchen. Mit Abstand am beliebtesten sind Jobs, mit denen die Work-Life-Balance am besten gelingt.
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Mehr zu diesen Themen: potentielle-Arbeitgeber, Work-Life-Balance
Tee im Business-Alltag: Gemütlich oder hippes Modegetränk?
Von Simone Janson, 18. März 2010
Ich bin auch kein Kaffeetrinker – und habe damit ein Problem: Denn oft verabredet man sich für Business-Treffen oder die Pause zwischendurch auf einen Kaffee. Aber wohin gehen Teeliebhaber?
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Mehr zu diesen Themen: LifeStyle, Pause, Stress, Trinken, Work-Life-Balance
Die Angst der Deutschen vor dem Verlust von Freunden und Familie: Hilfe, Einsamkeit!
Von Simone Janson, 15. März 2010
Vielleicht ist auch das der Grund für den Erfolg von Sozialen Netzwerken: Die Deutschen haben Angst vor Einsamkeit. Darauf deutet zumindest eine Umfrage der Zeitschrift “Apotheken Umschau” hin. Das zeigt auch, wie wichtig Soziale Kontakte im Beruf sind!
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Mehr zu diesen Themen: Angst, Kollegen, Work-Life-Balance
Saufen fördert Gesundheit und Leistungsfähigkeit?
Von Simone Janson, 25. November 2009
Alkohol kann offenbar die körperliche und geistige Gesundheit bis ins hohe Alter unterstützen. Eine neue Studie zeigt: Wer regelmäßig einen guten tropfen konsumiert, bleibt länger leistungsfähig. Kein Grund jedoch, Alkohol als ständige Aufputschmittel für die eigene Leistungsfähigkeit im Beruf zu…
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Mehr zu diesen Themen: Krankheit, Trinken, Work-Life-Balance
Moderatorin Petra Gerster über Frauen und Karriere: Frauen können genau so viel leisten wie Männer!
Von Simone Janson, 20. Oktober 2009
heute-Moderatorin Petra Gerster (54) sprach in einem Interview mit Frau im Spiegel über Ihre Karriere und Ihre Rolle als Alleinverdienerin. Petra Gerster hat mit ihrem Mann Christian Nürnberger (58) zwei Kinder: Tochter Livia (19) und Sohn Moritz (16). Nürnberger war…
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Mehr zu diesen Themen: Frauen, Work-Life-Balance, Petra-Gerster
Studie: Kurze Arbeitswege sind für die meisten wichtig
Von Simone Janson, 13. Oktober 2009
Auch wenn die Pendlerpauschale wieder voll angerechnet werden kann: Vor allem Familien wünschen sich kurze Arbeitswege und mehr Auswahl bei den Jobangeboten, um Kinder und Beruf besser miteinander vereinbaren zu können. Aus diesen Gründen würden 40 Prozent der Pendler sogar…
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Mehr zu diesen Themen: Work-Life-Balance, Pendlerpauschale
Jonglieren fürs Business?
Von Simone Janson, 06. April 2009
Es gibt nichts was es nicht gibt: Yoga und Meditation für Führungskräfte ist längst ein alter Hut, auch den Manager in der Klosterzelle kennt man schon. Das allerdings ist neu: Jonglieren. Denn Jonglieren soll helfen, eine höhere Ebene der Leistungsfähigkeit…
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Mehr zu diesen Themen: Sport, Stress, Work-Life-Balance
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Nokia-Netbook im Langzeit-Test:
Mein Fazit nach sechs Monaten Test
Ein halbes Jahr lang teste ich nun Nokias erstes Netbook, das 3G – mit zunehmender Begeisterung. Das Gerät besticht vor allem durch das stark an Apple angelehnte Design, Stabilität und lange Akku-Laufzeit. Das schlägt sich allerdings im Preis nieder.
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